Cuidar de la movilidad articular es esencial para apoyar un cuerpo saludable y prevenir lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Estamos acostumbrados a suceder más de ocho horas al día sentados trabajando, para luego llegar a la casa a reposar, rutina que es parte de la vida de